Cómo aliviar el parto naturalmente, todos los métodos

Cómo facilitar el parto natural

Alrededor de la semana XNUMX el embarazo está llegando a su fin y espera con creciente ansiedad el momento en que comenzarán las contracciones. Pero a menudo, especialmente en el primer embarazo, el inicio del trabajo de parto se puede retrasar y la espera se vuelve desconcertante. Dependerá únicamente del médico decidir si se inicia la inducción del parto y cómo. Mientras tanto, podemos descubrir como aliviar el parto naturalmente.

En este articulo

• Cómo iniciar el trabajo de parto
• Cómo inducir el parto naturalmente
• Cómo estimular los pezones para inducir el parto
• Ejercicios para inducir el parto.
• Cómo hacer que las contracciones sean naturales
• Cómo dar a luz antes
• Estimular el trabajo de parto a las 38 semanas

Cómo iniciar el trabajo de parto

Hay algunos métodos para iniciar contracciones: el catéter en Foley, un globo que se abre dentro de la vagina y promueve la producción de prostaglandina; una inyección intravenosa de pitocina, una versión sintética de la oxitocina, o un gel a base de prostaglandina; ruptura de las membranas con un instrumento plástico en forma de gancho que rompe el saco amniótico. En todos estos casos, se trata de procedimientos médicos bastante invasivo, pero también hay formas más naturales y suaves para tratar de inducir el inicio del trabajo de parto.

Cómo inducir el parto naturalmente

Se transmiten de generación en generación métodos naturales que puede (o parece poder) estimular la llegada de contracciones. por ejemplo tener un relaciones sexuales: el esperma contiene prostaglandinas naturales que suavizan el cuello uterino y la oxitocina producida en el organismo femenino favorece el inicio del trabajo de parto; de la misma manera la estimulación de los pezones, gracias a la cual se produce la oxitocina.

Algunos remedios, por otro lado, quedan confinados a la sabiduría popular y a los cuentos de abuelas:olio di ricino, que tiene propiedades laxantes y un sabor realmente desagradable; algunos alimentos como especias, comidas picantes y piña. Veamos con más detalle los principales métodos naturales para inducir las contracciones.

Cómo estimular los pezones para inducir el parto

A menudo escuchamos decir que una estimulación de los pezones podría promover el inicio del trabajo de parto.

¿Es cierto o es solo un rumor popular?

De hecho es muy cierto que estimular los pezones favorece la liberación de oxitocina por la neurohipófisis. Como todos sabemos, la oxitocina es una hormona clave para el parto, pero también para las fases posteriores al parto, para fortalecer el vínculo madre-hijo y para la producción de leche (no es casualidad que se le llame la hormona del amor). ¿Cómo funciona la oxitocina? Su función principal en el parto es la de estimular las contracciones de las paredes musculares del útero y por lo tanto para iniciar el parto real. Y, de hecho, como se mencionó anteriormente, se inyecta una versión sintética de oxitocina en la madre por vía intravenosa para inducir el parto. Pero, ¿cómo se pueden estimular los pezones para estimular las contracciones?

Tienes que masajear los pezones con las yemas de los dedos durante unos segundos cada dos o tres minutos y repetir esta operación durante una hora aproximadamente. Puedes utilizar una toalla limpia y mojada con agua tibia o aceite natural, o, alternativamente, también puedes hacer una estimulación con el extractor de leche.

Por supuesto, este procedimiento puede implementarse única y exclusivamente si está llegó a la fecha límite y la fecha prevista de parto: de lo contrario, corre el riesgo de comenzar el trabajo de parto demasiado pronto.

Ejercicios para inducir el parto.

Independientemente del tipo de ejercicio, es bueno saber que cualquier tipo de actividad física es bueno para la salud, mejora el buen humor y, por supuesto, puede favorecer el inicio del parto. Aquí hay algunos ejercicios útiles para estimular las contracciones:

• caminar: un buen paseo todos los días ayuda no sólo a sentirse bien físicamente, a respirar aire fresco y oxígeno, sino que también ayudará al niño a empujar, por la fuerza de la gravedad, sobre el cuello uterino y facilitar sus movimientos. No es casualidad que a la mujer embarazada se le invite a caminar de un lado a otro incluso en las primeras etapas del trabajo de parto, cuando ya comenzaron las contracciones;
• nadar braza: la natación te ayuda a sentirte más ligero y tiene indudables beneficios sobre la salud y el bienestar de la espalda, el cuello y las piernas. La braza entrena el suelo pélvico y puede promover las contracciones

Cómo hacer que las contracciones sean naturales

Sin embargo, existen algunos métodos naturales, a base de hierbas u homeopáticos, que podrían resultar eficaces para iniciar el trabajo de parto. Veamos algunos de ellos:

• flores de bach: Se recomiendan Impatiens, Mimulus o Red Chestnut;
• Gránulos de aperemo: Aperemus es un compuesto homeopático que estimula la dilatación del cuello uterino favoreciendo el inicio del trabajo de parto;
• compresas calientes: según nuestras abuelas, un baño caliente o una compresa con agua caliente no solo relaja los músculos del útero y da una sensación de relajación general, sino que también puede estimular la producción de oxitocina;
• Tintura de Actea Racemosa: consigue alisar el cuello uterino y baja el nivel de ansiedad.
• Té de hierbas: jengibre, clavo, verbena y canela son los ingredientes para preparar una tisana natural;
• Acupresión: según los partidarios de esta antigua práctica, ejercer presión sobre ciertos puntos del cuerpo puede promover la producción de oxitocina y comenzar el trabajo de parto. ¿Qué puntos necesitan ser estimulados? Se ubica un punto entre el pulgar y el índice de la mano; otro se ubica en la cara interna del tobillo, detrás de la protuberancia ósea; la zona lumbar a la altura del sacro y los músculos entre el cuello y los hombros;
• PiñaEsta fruta contiene una sustancia llamada bromelina, que actúa suavizando el cuello uterino y ayudándolo a madurar.

Finalmente recordamos que el sexo ciertamente puede provocar contracciones. Esto por varias razones:

• las contracciones del útero producidas durante el cuerpo pueden ser un desencadenante;
• el líquido seminal contiene prostaglandinas naturales que suavizan el cuello uterino

Lea también: Las cuatro etapas del parto

Cómo dar a luz antes

Un embarazo a término se considera terminado. a las 42 semanas. Antes de ese momento, el ginecólogo no realizará ninguna inducción, a menos que existan motivos graves que puedan poner en peligro la salud de la madre o el niño (¡y en este caso también preverá una cesárea sin pensarlo demasiado!). ¿Qué dicen los expertos en cuanto a la inducción y el momento del parto? La Organización Mundial de la Salud reitera firmemente que la inducción al parto no debe realizarse por mera conveniencia, sino solo en situaciones en las que existan condiciones médicas específicas y no se debe lograr una tasa de inducción del parto superior al 10%.

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Cómo tener contracciones: todos los métodos

¿Cómo estimular las contracciones? Aquí hay algunos métodos, reales y de otro tipo.

Estimular el trabajo de parto a las 38 semanas

La OMS, como se mencionó, establece límites para la inducción al trabajo de parto y en cualquier caso declara que este procedimiento no debe implementarse antes de la semana 41.

En cualquier caso, se pueden utilizar algunos de los métodos naturales enumerados anteriormente ya que semana 38 para prepararse para el parto. Por ejemplo, tener relaciones sexuales regulares, salir a caminar o nadar todos los días, comer alimentos como la piña o comidas picantes que pueden promover el inicio del trabajo de parto, etc. son métodos seguros y nada riesgosos.