Cómo cambian los senos durante el embarazo

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Marie-Ange Demory
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¿Cómo cambia el seno en el embarazo?

 

A menudo es uno de los los síntomas de un embarazo que acaba de empezar: el pecho se pone tenso y dolorido y, a menudo, comienza a aumentar de tamaño desde las primeras semanas.

El seno se transforma durante los nueve meses: se vuelve más sensible, a veces dolorido, se vuelve más grande y más pesado, también debido a los cambios que ocurren en el conductos de leche, los canales por donde pasará la leche.



Es importante cuidar sus senos durante el embarazo, también porque el principal peligro está representado por estrías, cicatrices pequeñas o grandes que al principio son de color rojo púrpura y luego se vuelven blancas.

¿Cuáles son los porque de estrías?



Ciertamente hay un componente genético que te predispone a un mayor riesgo de estrías, pero es fundamental mantener la piel flexible para minimizar las posibilidades de que aparezcan estrías.

A continuación se ofrecen algunos consejos útiles.

  • Compra un sostén adecuado. El sujetador puede marcar la diferencia: debe adaptarse a las nuevas formas, debe sostener el seno sin comprimirlo. Lo ideal es un sujetador de algodón con tirantes bastante anchos y sin relleno, que no apriete los senos. No debe dejar marcas en la piel y debe sostenerse de forma natural.
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  • rassarodar con la ducha. Las duchas con chorros de agua fría reafirman los senos, estimulan la circulación sanguínea, tonifican la piel. En cambio, el agua caliente dilata los capilares y relaja el tejido y la piel. Durante todo el embarazo, lo ideal es darse una ducha tibia y cerrarlas con un chorro rápido de agua fría. También puedes darte una ducha fría en las piernas, comenzando por los tobillos y subiendo hasta las pantorrillas: tonifican los muslos y mejoran la circulación, combatiendo la retención de líquidos. Si se ha formado una secreción en los pezones calostro (líquido amarillo) limpie los pezones con agua y jabón, suavemente, para que no se formen costras.
  • Haz ejercicios suaves de pectoraleslos. Lo importante es hacerlos con delicadeza. Levante los brazos de manera que los codos queden al mismo nivel que el pecho y apriete las palmas de las manos con fuerza durante 30 segundos.
  • Aplicar una crema antiestrías. Compra una crema antiestrías específica para embarazadas. Cada día con movimientos circulares evitando la zona de los pezones, practicando un suave masaje sobre la piel, insistiendo en las zonas donde aparecen los primeros signos de estrías.
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