Cómo ofrecer fruta en los primeros meses de vida de un bebé

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Philippe Gloaguen
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La fruta es muy importante en la alimentación de un bebé, a partir de destete. Al principio podemos proponerlo en forma de homogeneizado, por su consistencia aterciopelada y sin grumos.

En una etapa posterior, puede pasar a algunos preparaciones caseras con fruta casera rallada, licuada, exprimida o cocida. La fruta que se ofrece al niño varía según la edad y la fase destete y dependiendo de las preferencias del niño. mele e pere por ejemplo se pueden consumir a partir de los 4 meses. los plátanos, una fruta con preciosas cualidades nutricionales, puede introducirse en su lugar a partir del sexto o séptimo mes. Deben ofrecerse en forma de puré, para facilitar la deglución del niño. Ahí plátano a los niños les gustará por su sabor dulce y será un alimento ideal para el crecimiento gracias a su aporte de minerales y vitaminas. En cualquier caso, siempre recomendamos que primero consultes con tu pediatra la opinión sobre cómo y cuándo introducir el plátano en el destete.

Le naranjas y clementinas en cambio se pueden administrar en forma de jugo a partir de los 5 meses. Albaricoques, nísperos y melocotones a partir de los 6 meses, mientras kiwi y fresas podrían desencadenar alergias, por lo que deben evitarse en el primer año. Melón, sandía y uvas son difíciles de digerir, por lo que sería preferible ofrecerlos después del primer año de vida. De hecho, la dieta de los destete requiere la introducción gradual de alimentos, de modo que el metabolismo puede acostumbrarse sobre todo a los llamados elementos alergénicos que pueden desencadenar brotes alérgicos por parte del sistema inmunitario del niño.

En la fase más avanzada en la que podemos pasar a las preparaciones caseras, aquí te mostramos cómo cocinarlas y hacerlas apetitosas. En esto Video la pedagoga Marta Stella Bruzzone el explica paso a paso
como preparar una papilla casera para bebes


 





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