Una copa menstrual es un tipo de producto de higiene femenina reutilizable. Es una pequeña copa flexible en forma de embudo hecha de caucho o silicona que se inserta en la vagina para recoger el líquido de la regla. Las copas pueden contener más sangre que otros métodos, lo que lleva a muchas mujeres a usarlas como una alternativa ecológica a las toallas sanitarias. Y dependiendo de tu flujo, puedes usar una copa hasta por 12 horas.
En este articulo
- Cómo usar la copa menstrual
- Como encaja
- Cuáles son las ventajas y desventajas
- Precio
Cómo usar la copa menstrual
Si estás interesada en usar una copa menstrual, habla con tu ginecólogo. Aunque puede comprar cualquier marca en línea o en la mayoría de las tiendas, primero deberá averiguar qué tamaño necesita. La mayoría de las marcas de copas menstruales venden versiones pequeñas y grandes.
Para determinar el tamaño de copa menstrual adecuado para usted, usted y su médico deben considerar:
- su edad
- longitud de su cuello uterino
- si tienes o no un flujo abundante
- firmeza y flexibilidad de la copa
- capacidad de taza
- fuerza de los músculos del suelo pélvico
- si ha dado a luz por vía vaginal
Las copas menstruales más pequeñas generalmente se recomiendan para mujeres menores de 30 años que no han tenido un parto vaginal. Los tamaños más grandes a menudo se recomiendan para mujeres mayores de 30 años, que han dado a luz por vía vaginal o que tienen un período más abundante.
Antes de ponerse la copa menstrual
Cuando usas una copa menstrual por primera vez, es posible que te sientas incómoda. Pero lubricar la copa puede ayudar a que el proceso funcione sin problemas. Antes de insertar la copa, lubrique el borde con agua o un lubricante a base de agua. Una copa menstrual mojada es mucho más fácil de insertar.
Como encaja
Si puede ponerse un tampón, le resultará relativamente fácil insertar una copa menstrual. Sigue estos pasos para usar una copa menstrual:
- Lávese bien las manos.
- Aplique agua o un lubricante a base de agua en el borde de la taza.
- Dobla firmemente la copa menstrual por la mitad, sosteniéndola con una mano con el borde hacia arriba.
- Inserta la copa, con el borde, en tu vagina como lo harías con un tampón sin aplicador. Debe quedar unos centímetros por debajo del cuello uterino.
- Una vez que la copa esté en tu vagina, gírala. Se abrirá para crear un sello hermético que detenga las fugas.
No deberías sentir tu copa menstrual si la has insertado correctamente. También debería poder moverse, saltar, sentarse, pararse y realizar otras actividades diarias sin que la copa se caiga. Si tiene problemas para insertarlo, hable con su médico.
Cuándo quitarse la copa menstrual
Puedes usar una copa menstrual durante 6 a 12 horas, dependiendo de si tienes un flujo abundante o no. Esto significa que puedes usar una taza incluso durante la noche. Siempre debe quitarse la copa menstrual dentro de las 12 horas. Si se llena antes de esa hora, deberá vaciarlo antes de lo esperado para evitar fugas.
Cómo quitar la copa menstrual
- Lávese bien las manos.
- Introduzca su dedo índice y pulgar en la vagina. Tira suavemente del tallo de la copa hasta que llegue a la base.
- Pellizque la base para liberar el sello y tire hacia abajo para quitar la copa.
- Una vez afuera, vacíe la taza en el lavabo o el inodoro.
Cómo lavar la copa menstrual
Las copas menstruales reutilizables deben lavarse y limpiarse con un paño antes de reinsertarse en la vagina. Su copa debe vaciarse al menos dos veces al día. Las copas menstruales reutilizables son duraderas y pueden durar de 6 meses a 10 años con el cuidado adecuado.
Cuáles son las ventajas y desventajas
beneficios
- conveniente
- más seguro que los tampones
- retiene más sangre que las toallas sanitarias o los tampones
- es mejor para el medio ambiente que las toallas higiénicas o los tampones
- no se puede sentir durante el sexo (algunas marcas)
desventajas
- puede ser difícil de insertar o quitar
- puede ser difícil encontrar el tamaño correcto
- puede causar una reacción alérgica
- puede causar irritación vaginal
Precio
Para una taza puedes tener varias categorías de precios dependiendo de si quieres una marca conocida (Lilycup y Mooncup cuestan de 25 a 30 euros) o menos famosa (Fleurcup y Mamicup de 15 a 20 euros). Sin embargo, los ahorros para quienes usan la copa son evidentes.
La más conocida es Mooncup, pero también están disponibles otras marcas como LilyCup, LadyCup, Fleurcup, Mamicup, Femmecup, Miacup, Just Cup y otras. Se pueden encontrar tanto online como en tiendas especializadas en material ecosanitario, que suelen tener también material ecopuercelario.
