El cuerpo de la mujer después del parto: ¿qué cambia?

Quien soy
Philippe Gloaguen
@philippegloaguen
Autor y referencias
Fuente: Shutterstock

Cómo cambia el cuerpo después del parto

Il bebé nació y te miras al espejo y no te ves igual que antes. De hecho tu cuerpo, durante los nueve meses de gestación, pasó por una trasformazione verdaderamente epocal y se ha adaptado a las grandes transformaciones que han sido necesarias para que el bebé crezca cómodo y sano en su útero. Pero como cambia el cuerpo despues del parto y el cuerpo será como antes? Tratemos de responder.





12 FOTOS

El cuerpo de la mujer después del parto: ¿qué cambia?

Pies, brazos y mucho más. ¿Cómo cambia el cuerpo de una mujer después de dar a luz?



Cambios corporales

Los expertos dicen que generalmente toma al menos un año o 18 meses después de dar a luz antes de que sus formas vuelvan a ser como antes. embarazo.



El período de la cambios posparto afecta principalmente al primer mes, mientras que a partir del segundo mes los síntomas comenzarán a disminuir.

Esto es lo que puede suceder comúnmente:

  • Flujo vaginal o loci

¿Cómo será la vagina después del parto? Después de dar a luz tienes un flujo vaginal muy abundante. Aparentemente similares a la menstruación, están compuestos por fluidos y sangre que el útero excreta después de que nace el bebé.. Las pérdidas duran unas seis semanas y pueden cambiar de color y textura., volviéndose cada vez más claro y eventualmente incluso amarillento.

  • irritación vaginal

En el caso del parto natural, es normal tener irritación vaginal después del nacimiento del bebé, especialmente si ha habido una laceración o si se ha realizado una episiotomía. La hinchazón y la irritación se deben al cambio en toda el área vaginal para permitir que el bebé salga. La situación mejora en las semanas posteriores al parto.

  • Los pies pueden cambiar de número y forma.

Un estudio estadounidense encontró que el embarazo puede cambiar permanentemente el pie: en particular, algunas mujeres pueden encontrar sus pies aplanados (principalmente debido al exceso de peso ganado durante el embarazo y la laxitud de las articulaciones) o con pies más anchos.

  • incontinencia

En los dos primeros meses después del parto, es posible que tengas pequeños episodios de incontinencia. Se deben a la relajación de los ligamentos y músculos pélvicos que se tensan durante el embarazo. Puedes intentar recuperar el tono con ejercicios de contracción y relajación de los músculos vaginales.

  • Hemorroides y estreñimiento

El esfuerzo del parto natural lleva a muchas mujeres a sufrir problemas de hemorroides. El enlentecimiento intestinal que en muchos casos se produce tras el parto no ayuda a una rápida resolución del problema. Durante este período es recomendable cuidar mucho la alimentación, comer frutas, verduras, alimentos ricos en fibra y beber mucha agua.

  • congestión mamaria

Con la llegada de la leche poco después del nacimiento y el inicio de la lactancia, la producción de leche aún no está bien regulada. En esta etapa puede pasar a tener congestión mamaria. Es recomendable amamantar al bebé a demanda y vaciar el exceso de leche. En caso de fiebre u otros síntomas, consulte a su médico.

  • Perdida de cabello

Durante los primeros meses después del parto, es posible que notes más pérdida de cabello de lo normal. Es un estado transitorio que el cuerpo recupera con el tiempo. Evite tomar o usar sustancias para el cabello que no sean compatibles con la lactancia.

Caderas anchas después del parto.

Durante los nueve meses, las caderas se ensancharon debido a la creciente presión del útero y para hacer espacio para el bebé, especialmente en preparación para el parto. Pero, ¿las caderas vuelven a ser como antes después del embarazo? El útero tarda al menos seis semanas en volver a su tamaño original. Los huesos de la pelvis volverán a ser como eran antes del embarazo en pocos meses, sin embargo, algunos depósitos de grasa pueden concentrarse en las caderas y el vientre y solo una dieta correcta y una actividad física regular pueden ayudarnos a eliminar la grasa localizada.

Lea también: Reeducación del perineo después del parto

Hinchazón en las piernas

Algunas mujeres pueden experimentar hinchazón inmediatamente después de dar a luz, especialmente en el área de la cara y las piernas. Esta es una situación que tiende a desaparecer en las semanas posteriores al parto. Para aliviar los síntomas, especialmente de piernas hinchadas puede intentar mantenerlos elevados para favorecer la circulación, realizar baños de pies con agua dulce y sal o con aceites esenciales y practicar regularmente una masaje drenaje linfatico que parte de los tobillos y sube hasta la cara interna del muslo.

Cambios hormonales después del parto

Durante el embarazo, el nivel de algunos hormonas aumenta exponencialmente. es sobre todo el estrógeno y progestágenos. Después de dar a luz, el nivel de estas hormonas desciende repentinamente a los valores previos al embarazo. Y junto con estas también cambian otras hormonas, como la tiroides, el cortisol, la prolactina. Una auténtica tormenta hormonal que se produce en los primeros días tras el parto y que sin duda puede afectar al estado de ánimo. Por ello, las nuevas mamás pueden experimentar cierta irritabilidad, melancolía, tristeza y cambios de humor en los primeros días después del parto: es el llamado baby blues, un fenómeno completamente normal que luego pasa espontáneamente en cuanto se restablece el equilibrio hormonal y la nueva mamá se acostumbra a los nuevos ritmos de vida.

Retención de líquidos después del embarazo

Encontrarse con la retención de líquidos y la clásica "piel de naranja" tras el parto es un problema común para muchas nuevas mamás. Además de los depósitos de grasa y los problemas de circulación, también juega un papel importante prolactina lo que aumenta la retención de agua en muslos, glúteos y caderas. ¿Qué hacer? Por supuesto, se aplican los consejos que conocemos bien:

  • beber dos litros de agua al día;
  • come frutas y verduras;
  • haciendo actividad física regular;
  • limitar el consumo de sal.

Pero un ciclo de drenaje linfatico manual con aceites esenciales como el de melisa o ciprés, que favorecen el vaciado de los vasos linfáticos.

Testimonios de madres

seis mujeres accedieron a contar al diario británico Daily Mail cómo cambió su cuerpo después de dar a luz y también accedieron valientemente a ser fotografiadas en ropa interior, sin pudor ni vergüenza, para testimoniar que el cuerpo femenino, especialmente cuando dio a luz a otro ser humano, él siempre es hermoso.

Natalie, 26 años, mamá de dieciocho meses. Su madre sufre de estrías y por eso esperaba que le pasara a ella también, pero ciertamente no esperaba ver aparecer estrías en todo su vientre hasta sus senos y luego también en sus brazos y senos. La aparición de estrías comenzó alrededor del cuarto mes y luego creció a lo largo del embarazo, pero los problemas continuaron incluso después del parto, cuando Natalie perdió muchos kilos demasiado rápido y empeoró la situación.

  • ¿Tu comentario? “No tengo tiempo para ir al gimnasio y no puedo estar a dieta toda la vida, las estrías son la señal visible en mi cuerpo de mi maternidad”

Amiee, 22 años, mamá de nuevo meslos. Antes del embarazo, usaba una sexta parte de un sostén y sus senos estaban regordetes y firmes. Una gran fuente de orgullo y belleza para ella. Después de un embarazo difícil y una nacimiento prematuro empezó a amamantar pero una mastitis solicitante literalmente transformó sus senos. Cuando dejó de amamantar, sus senos estaban flácidos y usaba un pobre tercio de sostén.

  • Su comentario: "Ser privada de mis senos anteriores me hace sentir discapacitada, estoy ahorrando 5600 estériles para someterme a una cirugía plástica".

Jessica, 20 años, mamá de tres meses. Al principio de su embarazo definitivamente tenía sobrepeso y usaba una talla 50. Hoy usa una 42. Cuando supo que estaba embarazada, Jessica acababa de decidir ponerse a dieta, cuando supo que estaba esperando un bebé, dejó de hacerlo. la dieta, pero decidió de todos modos comer poco y solo alimentos saludables y posiblemente naturales. ¿Una fijación? Tal vez, ya que durante los nueve meses en vez de engordar lo adelgazó considerablemente. A pesar de esto, los médicos le dijeron que no se preocupara. Después de dar a luz, sus senos habían crecido en dos tamaños y su peso había bajado significativamente.

  • Su comentario: "Sé que algunas personas piensan que tengo mucha suerte, pero me siento muy extraña con estos zapatos nuevos y me preocupa que mi apetito aún no haya vuelto a ser como antes".

Natalia, 37 años, mamá de 15 meses. Antes del embarazo era delgada y tenía un vientre plano y piernas firmes. Hoy sus muslos y caderas están llenos de celulitis. Una mujer muy dinámica, Natalia, iba regularmente al gimnasio antes del embarazo y su cuerpo era envidiable. Durante el embarazo, aún sin engordar demasiado, desarrolló celulitis y aún hoy, a pesar de usar cremas caras, la situación no ha mejorado en absoluto y no tiene energía ni tiempo para volver al gimnasio como antes.

  • Su comentario: "cuando mi esposo me ve deprimida por mi nuevo cuerpo me repite que es hermoso porque es gracias a él que tenemos a nuestro hijo".

Rachel, 30 años, madre de tres hijos, el último de un año. Tres hijos en cinco años para Rachel y los últimos dos embarazos han sido muy difíciles y resultaron en una cesárea. Su cuerpo lleva los signos evidentes de sus partes. A cicatriz todavía roja y magullada hoy que le duele y le molesta y sobre todo una panza blanda y fofa, caderas anchas y dos tallas más.

  • Su comentario: "Tengo miedo de que mi relación con mi esposo se vea afectada. Todavía no puedo vivir con mi cuerpo y muchas veces me quedo en pijama".

Aoife, 27 años, mamá de 22 meses. Durante su embarazo engordó muy pocos kilos tanto que, escondida bajo la ropa, no se le vio la barriga hasta el sexto mes. Pero después de dar a luz allí vientre flácido y blando la molestó y sobre todo desarrolló una inflamación del nervio ciático que le impedía moverse y cargar a su hijo. según su médico, también sufría de depresión posparto. Hoy está mucho mejor, está de vuelta con su ropa que antes y se ve hermosa.

  • Su comentario: "Hago yoga una vez a la semana, camino todos los días y me uní a un club de jogging. No tengo el mismo tono muscular que antes, pero no tengo prisa y me siento en paz con mi cuerpo". "
Audio vídeo El cuerpo de la mujer después del parto: ¿qué cambia?
Añade un comentario de El cuerpo de la mujer después del parto: ¿qué cambia?
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.