Estrías en el embarazo, no te asustes. El consejo de la matrona para evitarlas

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Catherine Le Nevez
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Estrías en el embarazo

Entre los diversos problemas que aquejan a las mujeres embarazadas hay uno en particular que estéticamente crea muchos problemas: las estrías. Tratemos de entender juntos qué son, si es posible prevenirlos y cómo tratarlos.





En este articulo

  • Cuando aparecen las estrías en el embarazo
  • Cómo prevenir las estrías en el embarazo
  • Cómo deshacerse de las estrías en el embarazo
  • Que usar para las estrias en el embarazo

Cuando aparecen las estrías en el embarazo

En primer lugar, intentemos entender qué son las estrías y también quedará claro por qué y cuándo aparecen. ellos son dioses rayas longitudinales de color rosa pálido en la mayoría de los casos (pero que también pueden aparecer como violáceos) suelen aparecer en el abdomen, lateralmente y/o en la cara interna del muslo y en la mama. consisten en lindas atrofias, es decir, la piel que no está predispuesta a los cambios y que carece de elasticidad, un componente importante para la piel.



Las estrías son similares a las cicatrices “móviles” de la piel, por lo tanto capaces de expandirse, disminuir e incluso desaparecer. Embarazada suelen aparecer alrededor del 5º - 6º mes en mujeres especialmente predispuestas, en aquellas que han sufrido fuertes cambios de peso, o en aquellas que no llevan una dieta equilibrada y no están suficientemente hidratadas.

Cómo prevenir las estrías en el embarazo

De la motivación de la aparición de las estrías podemos deducir cómo prevenirlas.



  • Si el problema es el llamado “trofismo cutáneo”, es decir el tono y la hidratación de la piel, lo primero que se debe hacer es desde el inicio del embarazo. cuidar la nutrición. En particular, se debe mantener un equilibrio entre todos los nutrientes, favoreciendo las frutas y verduras que contienen vitaminas A y C. Las primeras se pueden encontrar en: albaricoques, cerezas, germen de trigo, verduras amarillas y verdes, huevos, pescado, melocotones, zanahorias, calabaza. , leche, maíz. La vitamina C se puede encontrar, por ejemplo, en: tomates, espinacas, brócoli, cítricos en general, arándanos, kiwis, papas, ajo, cebollas y pimientos.
  • Es muy importante mantener una hidratación adecuada, lo que no significa beber demasiado. Pero cuando sienta sed, rehidrátese con agua o jugos de frutas/vegetales (quizás algunos de los alimentos mencionados anteriormente, que no duelen).
  • Se mantiene un buen tropismo de la piel incluso con unaactividad física. Claramente el deporte a practicar debe ser proporcional a lo que hacías antes del embarazo, no improvisemos grandes deportistas cuando en realidad no se hacía nada antes del embarazo.
Lea también: Embarazo y estrías: los productos

Cómo deshacerse de las estrías en el embarazo

Sin embargo, toda esta prevención puede no ser suficiente, hay mujeres cuya piel no es muy elástica por naturaleza y que por mucho que se esfuercen en prevenirlas, verán aparecer estrías. Entonces, ¿cómo lo haces? Aquí hay que hacer una pequeña pista muy importante sobre el color de las estrías, es decir, mientras mantengan el color rosa-morado son “frescas” y por tanto las intervenciones pueden ser menos “agresivas”.

Cuando el color cambie a blanco será más difícil eliminarlos pero incluso en este caso existen técnicas que nos pueden ayudar y que también se pueden realizar durante el embarazo.

  • Dijimos que el primer y más importante punto a considerar es hidratación, hidratación que pasa de dentro por la nutrición, pero también hidratación que pasa de un masaje diariamente de la piel en las zonas donde aparecen las estrías y en todo el cuerpo.
  • Otro consejo importante es no se bañe con agua demasiado caliente, pero tampoco fría. El agua a temperaturas superiores a los 37 grados tiende a deshidratar la piel porque extrae el agua que contienen fuera de las células, "secándolas".
  • En cuanto a las estrías blancas, como hemos dicho, existen tratamientos dirigidos. Son tratamientos para las manchas de la piel que incluyen: paquetes de barro detalles o tratamientos con láser. No son perjudiciales durante el embarazo siempre y cuando se acuda a un centro de estética acostumbrado a tratar a mujeres embarazadas con problemas graves de estrías.

Que usar para las estrias en el embarazo

Podemos actuar en varios frentes, un frente interno (además de la nutrición de la que no me cansaré de hablar) y un frente externo. En el frente de casa encontramos dioses remedios homeopáticos que pueden ser de utilidad y son Graphites y Calcarea Fluorica. Sin embargo, el poder del remedio homeopático y su dosificación es mejor recomendado por un especialista en homeopatía que haga un buen estudio de su situación general. Tomar un remedio homeopático casero es como tomar una terapia tradicional sin consultar a un médico.

En el frente externo en cambio un masaje diario del vientre y las zonas más afectadas desde la aparición de las estrías puede ayudar tanto a prevenir como a tratar estas imperfecciones. Puedes elegir entre los diferentes productos de masaje adecuados para el embarazo que hay en el mercado incluyendo por ejemplo Bio-Oil. Se prefiere un aceite porque se desliza mejor e hidrata las capas profundas de la piel.

Aquí hay algunos ejemplos de masaje de las zonas más afectadas por las estrías:

  • Un masaje mamario circular. en toda su dimensión llegando hasta las axilas ayuda a mejorar el trofismo de la piel. Continúe el masaje de la caja torácica inmediatamente al lado del seno lateralmente y abajo con las manos cruzadas (la mano izquierda masajea el lado derecho y viceversa).
  • El abdomen se puede masajear de forma circular. en toda su extensión y el masaje se puede completar con pequeños pellizcos de amasamiento en la piel.
  • Glúteos y cara interna del muslo ambos se pueden masajear de forma circular, con puños ligeros y finalmente "amasando" toda la zona como si estuviéramos haciendo pan.

Está claro que las estrías no son una patología real del embarazo, son imperfeccionesSin embargo, cualquier cosa que incomode a mamá afectará su experiencia de embarazo. Por eso es bueno prevenirlos y tratarlos para que ninguna mamá tenga problemas con su hermoso cuerpo en transformación.

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