Maneras naturales de tener contracciones

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Catherine Le Nevez
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Cómo hacer que las contracciones sean naturales

La fecha de entrega se acerca y sin embargo todo está en silencio y no hay contracciones ni movimientos sospechosos. Al final del embarazo, muchas comienzan a sentirse cansadas, quieren ver a su bebé y ya no tienen que sentirse tan fatigadas.





Un estudio realizado por Jonathan Schaffir del Ohio State University College mostró que más de la mitad de las mujeres embarazadas usan métodos no farmacológicos para tener contracciones. Un hecho que no debe subestimarse porque algunos de estos métodos naturales pueden tener consecuencias indeseables.

En primer lugar es bueno esperar 39 semanas antes de poder empezar a pensar en cómo conseguir las contracciones, en segundo lugar es mejor conocer en detalle el métodos naturales que se utilizan con más frecuencia para estimular las contracciones.

Video de MammAnsia: Cómo iniciar el trabajo de parto

En este divertido video MammAnsia enumera los métodos naturales para facilitar el inicio del trabajo de parto y provocar contracciones.



Estimulación del pezón

La estimulación prolongada del pezón estimula la glándula pituitaria para que libere oxitocina, la hormona que produce las contracciones. Un estudio de 719 mujeres que alcanzaron las 37 semanas de embarazo encontró que el 40 % de las que habían estimulado sus pezones durante 1 a 3 horas al día habían dado a luz dentro de los tres días, en comparación con el 6 % de las que no habían usado este método. Esta no es una técnica sencilla: podría sobreestimular el útero y hacer que las contracciones sean demasiado fuertes y demasiado seguidas.



Relaciones sexuales

El líquido seminal contiene prostaglandinas naturales que suavizan la cuello uterino y la oxitocina producida en el cuerpo femenino promueve el inicio del trabajo de parto. Sin embargo, los estudios realizados sobre este tema no han llegado a conclusiones inequívocas. Independientemente de la eficacia real de este método, la experta explica que si una mujer tiene bajo riesgo de parto prematuro y no tiene placenta previa, puede tener relaciones sexuales con seguridad.

Aceite de ricino

Las parteras solían recomendar beber para inducir las contracciones olio di ricino con la idea de que podría estimular los músculos lisos de los intestinos, promover la liberación de prostaglandinas y promover las contracciones. Una vez más, las conclusiones de los estudios científicos son contradictorias. Dos estudios mostraron que las mujeres de término completo que bebían aceite de ricino tenían más probabilidades de comenzar el trabajo de parto dentro de las 24 horas. Sin embargo, tenga cuidado, el aceite de ricino puede causar deshidratación, diarrea y náuseas.

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Patrimonio

Algunas parteras lo sugieren más comúnmente aceite de onagra y cohosh azul para acelerar el parto. Sin embargo, cada hierba también tiene efectos secundarios.

El aceite de onagra parece ablandar el cuello uterino y prepararlo para el parto, pero los estudios han demostrado que puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el parto y prolongar la duración del trabajo de parto.

Il cohosh negro y azul Se han utilizado para tratar los trastornos menstruales durante siglos, pero algunas investigaciones han demostrado que el cohosh azul tiene efectos secundarios peligrosos durante el embarazo, por lo que debe evitarse.

Volviendo al estudio realizado por Schaffir, el 43% de los encuestados no ejercicio fisico al final del embarazo con la esperanza de acelerar las contracciones.

Comer, beber, descansar y disfrutar al máximo de los últimos días del embarazo es la mejor manera de vivir este período, y si quieres hacer algo de deporte, hazlo tú misma porque ningún estudio ha demostrado que pueda acelerar el parto.

concluye el experto.

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