El primer trimestre del embarazo
Incluso si no se ve nada en el exterior, el primer trimestre es la fase más importante para la continuación posterior del embarazo.
Incluso antes del retraso menstrual y la prueba de embarazo positiva, las hormonas, especialmente los estrógenos y la progesterona, aumentan, dando lugar a los primeros cambios en el cuerpo. Es solo con el salto del ciclo que comienzan los primeros signos visibles junto con agrandamiento de los senos, náuseas, cambios en la sensibilidad, el gusto y el olfato.
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Hacia la sexta-octava semana el útero aumenta de volumen, la vagina y la vulva aparecen blandas. Alrededor del décimo el peso comienza a aumentar, los senos se vuelven más pesados y al crecer dan una sensación de tensión, el volumen de sangre aumenta, el corazón y los pulmones tienen que trabajar más. Hay muchas ganas de orinar y las náuseas solo disminuirán hacia el final de este trimestre. Puede aparecer estreñimiento y frecuentes dolores menstruales. Aumentan las ganas de dormir y si las náuseas y los vómitos no son intensos, aumenta el apetito. La presión arterial se reduce y la frecuencia cardíaca aumenta.
Primer trimestre de embarazo, semanas
El primer trimestre del embarazo comienza desde el momento de la concepción y termina en 12ª semana y 6 días. En detalle:
- 1er mes: comienza desde el primer día de la última menstruación (0 semanas + 0 días) y finaliza a las 4 semanas + 3 días
- 2º mes: de 4 semanas + 4 días a 8 semanas + 5 días
- 3er mes: de 8 semanas + 6 días a 13 semanas + 1 día
Primer trimestre, el peso
El peso en los primeros tres meses de gestación no cambia mucho. Ciertamente puede sentir un hambre marcada y la necesidad de tomar algunos bocadillos más o satisfacer algún antojo de comida en particular. Sin embargo, es muy importante comenzar a seguir uno de inmediato. estilo dietético equilibrado y completo para evitar engordar inmediatamente, ya que con el paso de las semanas, el crecimiento del feto, el líquido amniótico, la retención de agua y las reservas de grasa contribuirán seguramente al aumento de peso.
Primer trimestre de embarazo, dolores
En los primeros meses de embarazo, los dolores son fisiológicos. abdomen bajo, similares a los relacionados con la menstruación, y la sensibilidad en los senos y un poco de dolor también son normales pecho.
Los riesgos
Pueden parecer pequeños pérdida de sangre pero no siempre son un signo de amenaza de aborto. Sin embargo, informe a su ginecólogo. Si es cierto que en el primer cuarto se da la mayor riesgo de aborto involuntario también es cierto que esto podría suceder sin ningún tipo de síntoma y que la causa a menudo sigue siendo desconocida. La incidencia disminuye significativamente en el segundo y tercer trimestre
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Cosa sin tarifa
Evite las radiografías o tómelas protegiendo el abdomen, no use medios de contraste. Es bueno evitar la exposición al smog tanto como sea posible y evitar o reducir el consumo de tabaco, alcohol y comer en exceso. Las mallas y los ambientes con humo en general también son dañinos, la nicotina puede causar envejecimiento prematuro de la placenta y bajo peso al nacer. L'alcohol (ciertamente no una copa de vino con las comidas o una cerveza) puede crear malformaciones fetales. Se deben evitar en lo posible los medicamentos, pero no es cierto que no se pueda tomar nada durante los nueve meses de embarazo, habla con tu ginecólogo. No es cierto que no se puedan realizar tratamientos odontológicos, basta con que se utilice una anestesia sin adrenalina y antibióticos particulares.
Lea también: Síntomas del embarazo en la primera semanaNel primer trimestre náuseas, vómitos y dificultades digestivas son frecuentes (estos también durante el resto del embarazo); controlarlos, si no son severos o particularmente intensos, con comidas ligeras pequeñas y frecuentes y ayudas médicas simples. En el primer trimestre y durante todo el embarazo, se le recomendará que tome acido folico para evitar malformaciones como la espina bífida en el feto.
Los examenes
Después de la prueba de embarazo, la primera prueba que se suele hacer es la dosis de beta HCG. Entre la décima y la decimocuarta semana se puede realizar la prueba de translucencia nucal para evaluar el porcentaje de probabilidad de alguna malformación del feto. En los tres primeros meses se hace la primera ecografía que permite ver los latidos del corazón del bebé. En este artículo encontrará todos los demás exámenes que se realizarán en el primer trimestre.
Qué comer durante el embarazo
Un ejemplo de una dieta para el primer cuarto, recomendado por nuestra dietista:- Desayuno: taza de leche semidesnatada, bizcochos y albaricoques
- Merienda: yogur bajo en grasa con cereales
- Almuerzo: pasta con tomate y albahaca y algo de queso y vegetales mixtos
- Merienda: fresas con una bola de helado de fiordilatte
- Cena: tortilla sin aceite con espárragos y pan
Los tres trimestres del embarazo
- Segundo cuarto
- Tercer cuarto
Preguntas y respuestas
¿Cuándo termina el primer trimestre del embarazo?
El primer trimestre del embarazo finaliza al final del tercer mes de gestación, a las 12 semanas y 6 días.
¿Qué visitas hacer en el primer trimestre?
La primera visita es importante porque el ginecólogo evaluará, a través de una ecografía, la presencia del latido fetal, el número de cámaras gestacionales, el correcto inicio del embarazo. Además, al finalizar el primer trimestre se puede realizar la prueba de translucencia nucal.
¿Cuáles son las quejas más frecuentes en el primer trimestre?
Las náuseas matutinas son uno de los síntomas de embarazo más comunes en los primeros meses del embarazo y son causadas por el aumento exponencial de las hormonas Beta Hcg. Pero la sensibilidad en los senos, el dolor en la parte inferior del abdomen y la somnolencia también son comunes.
¿Qué tener en cuenta en el primer trimestre?
Los tres primeros meses de embarazo son especialmente delicados y en estas semanas el riesgo de aborto espontáneo es mayor. Por lo que se debe evitar realizar deportes extenuantes o de alto impacto, de igual forma es importante tomar de inmediato la cantidad adecuada de vitaminas y ácido fólico, lo cual es fundamental para prevenir malformaciones del tubo neural en el feto.
¿Es posible hacer deporte en los tres primeros meses?
En los tres primeros meses se puede seguir practicando deporte, pero evitando todos aquellos que cansen en exceso, que puedan causar traumatismos o contrastes. Por lo tanto, el yoga, caminar, nadar son perfectos. En cualquier caso, el ginecólogo recomendará lo que se puede hacer y lo que se debe evitar tras la primera visita y la primera ecografía.
