Síntomas de la ovulación, cómo reconocerlos

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Marie-Ange Demory
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Contenido

  • 1 ¿Qué es la ovulación?
  • 2 Síntomas de la ovulación: ¿cómo reconocerlos?
  • 3 Síntomas de la ovulación: moco cervical
  • 4 Síntomas de la Ovulación: Temperatura Basal
  • 5 Síntomas de la ovulación: cambios en el cuello uterino
  • 6 ovulación dolorosa 
  • 7 síntomas de la ovulación: aumento del deseo sexual

Es el momento perfecto, el de aprovechar sobre la marcha a la hora de buscar un embarazo. Estamos hablando de la ovulación, que corresponde al pico mensual de fertilidad de la mujer. Pero, ¿cómo sabes exactamente esta fase del ciclo menstrual? No es una cosa muy complicada. Para notar los síntomas de la ovulación basta con tener un poco de confianza con tu cuerpo. Y ahora te explicamos cómo hacerlo. 



¿Qué es la ovulación?

La fase ovulatoria es una de las 4 del ciclo menstrual. La ovulación se produce cuando los ovarios liberan el óvulo, que será fecundado por el espermatozoide. En un ciclo clásico de 28 días, este proceso ocurre aproximadamente en el decimocuarto día, pero es un hecho muy subjetivo. 

En el caso de que una mujer tenga un ciclo menstrual irregular, los síntomas de la ovulación son particularmente útiles para identificar su período fértil, aquel en el que las posibilidades de concebir son más altas. Estas señales consisten en variaciones físicas reales. El primer cambio ocurre dentro de su cuerpo con un aumento considerable de estrógeno y hormona LH (luteinizante).

Especialmente para aquellas que pretenden tener un bebé, la ovulación corresponde al momento en que la fertilidad está al tope y por lo tanto la mujer tiene más posibilidades de quedar embarazada. Además del día de la ovulación (el llamado pico), la fertilidad también es alta en los 2 o 3 días anteriores. Esta es la razón por la que las relaciones sexuales antes del pico real también pueden tener éxito.


Síntomas de la ovulación: ¿cómo reconocerlos?

Así como el ciclo menstrual difiere en cada mujer por varios factores, es importante recalcar que la ovulación puede presentarse con diferentes síntomas. No solo. Otro elemento variable es el día en que aparecen: pueden coincidir con el pico de ovulación o adelantarse un poco. Además, su intensidad también puede cambiar. A pesar de todas las variables posibles, todavía es posible establecer signos y síntomas que son inconfundibles y, por lo tanto, fácilmente reconocibles.


Síntomas de la ovulación: moco cervical

Uno de los primeros síntomas lo constituyen los cambios en las secreciones cérvico-vaginales. Lo que cambia es su consistencia. Son transparentes y fibrosos, un poco como la clara de huevo cruda. La consistencia se vuelve más pegajosa, lo que hace que el ambiente sea adecuado para la fertilización. De hecho, la acidez vaginal se reduce, para garantizar la supervivencia de los espermatozoides, hasta su viaje a las trompas.

En el período de ovulación, la cantidad de moco cervical también aumenta, tanto que da una sensación de humedad persistente en la vagina. Si lo tomas entre el pulgar y el índice, notarás que se estira, pero no se rompe. Según los expertos, la variación de estas secreciones es el síntoma más indicativo del inicio de la fase ovulatoria.

Síntomas de la ovulación: la temperatura basal

Un segundo síntoma es el cambio en la temperatura corporal basal. Conjuntamente con la ovulación, esta última aumenta de tres a cinco décimas de grado. La causa de este fenómeno es el aumento de la secreción de progesterona, una hormona que facilita la concepción.


La temperatura basal se mide por la mañana nada más despertar, posiblemente a la misma hora, después de dormir al menos 4-5 horas seguidas, antes de levantarse de la cama e ir al baño. Comienza el primer día del ciclo menstrual y continúa durante todo el ciclo. Se debe utilizar siempre el mismo termómetro: puede ser el clásico, pero en el mercado hay específicos para tb. La temperatura se puede tomar por vía rectal, vaginal y oral. 

Unas 24 horas antes de la ovulación notarás un descenso repentino de la temperatura. A partir de ahora y durante los próximos dos días, tendrá más posibilidades de quedar embarazada. Durante los próximos dos días la temperatura tenderá a subir ligeramente y se mantendrá así.

Síntomas de la ovulación: cambios en el cuello uterino

Difícilmente una persona inexperta los reconoce. Sin embargo, puede ser de ayuda para el ginecólogo, si hace un seguimiento de la ovulación en las mujeres. En los días previos a la ovulación, el cuello uterino está más alto de lo habitual, más abierto y más blando.


ovulación dolorosa 

El dolor que se siente durante la ovulación también se conoce como "mittelschmerz". Este término alemán se puede traducir como “dolor de mitad de ciclo”, y por lo tanto se refiere al dolor abdominal que algunas mujeres tienen en medio de su ciclo menstrual, por lo tanto en el momento de la ovulación.


Por lo general, el dolor comienza en un punto específico y es en el ovario que libera el óvulo. Puede durar apenas unos minutos u horas, un par de días en los eventos más importantes. Puede ser ligero y llevadero o fuerte a la cama. A veces, permanece localizado en un punto, otras veces se irradia a todo el abdomen. Otros síntomas que pueden acompañar a la ovulación dolorosa son náuseas, fatiga, hinchazón de uno o más ganglios linfáticos inguinales, manchado (sangrado leve).

La única ventaja de una ovulación dolorosa es que te permite saber si estás ovulando.

Síntomas de la ovulación: aumento del deseo sexual

Coincidiendo con el pico de fertilidad, es posible que aumente el deseo sexual.
El aumento de la atracción sexual hacia la pareja no está dictado únicamente por el deseo de maternidad: en los 2 o 3 días anteriores a la ovulación, los ovarios alcanzan el pico de estrógeno y, por lo tanto, aumentan la libido.


Y es algo positivo: al contrario de lo que piensas, el día más fértil no es el de la ovulación (por hipótesis el 14 del ciclo), sino los 2 anteriores. Los espermatozoides sobreviven durante varios días en el útero, por lo que hay tiempo suficiente para "picotear" el embarazo. Como conclusión, recordamos la importancia de la ingesta regular de ácido fólico.

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