Tercer trimestre de embarazo, qué saber

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Catherine Le Nevez
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tercer trimestre de embarazo

Il tercer trimestre de embarazo comienza desde la vigésima octava hasta la cuadragésima semana de embarazo. En esto últimos tres meses el 'baby bulto' se debe tanto al aumento de volumen del útero, la placenta, el líquido amniótico como al fortalecimiento del feto que, en la gran mayoría de los casos, se coloca boca abajo, en posición cefálica, que es ideal para nacer. El niño se siente con muchas caricias y movimientos y esto es señal de bienestar y vitalidad. Veamos qué sucede y qué saber.





Peso

El útero ha aumentado de peso y volumen y pesa 800-900 gramos frente a los 50-60 gramos de antes y ha pasado de 7-8 cm a 35-36 cm. Su volumen es de unos 4-5 litros, contiene el líquido amniótico (de 500 a 1000 cc), la placenta y el bebé. El control de los movimientos del bebé es importante porque son una señal del bienestar del feto. En los últimos 3 meses de gestación se puede aumentar de peso por 2,5-3,5 Kg (200-300 gramos por semana).



Los síntomas 

Aquí están los principales los síntomas del tercer trimestre del embarazo.



  • dolor de espalda y, a veces, dolor ciático: debido al diferente equilibrio en la columna
  • pueden aparecer las primeras contracciones y dolores pélvicos bajos similares a los de la regla. Esta débil actividad contráctil uterina inicial es la preparación del cuerpo para el trabajo de parto y el parto.
  • descansar tanto como sea posible y satisfacer sus necesidades. Si el flujo vaginal blanco no te preocupes y... no te preocupes, ¡no podrás confundirlos con el rompimiento de aguas! Si "rompes la bolsa" lo notarás por su consistencia, pero sobre todo porque el drenaje de líquido es constante
  • en crecimiento del útero eleva el diafragma (músculo que separa el tórax del abdomen) variando la respiración que se vuelve más superficial y frecuente; esto implica un poco de afán que se reducirá hacia el final porque cuando la cabeza del bebé comienza a canalizarse, la "barriga bajará" permitiendo respiraciones profundas que serán útiles en la fase de pujo del parto.
  • el crecimiento del útero también implica una compresión en el estómago que, por lo tanto, tiene menos espacio para digerir, lo que a veces aumenta la acidez estomacal yacidez gástrica. Es útil reducir la cantidad de comidas y aumentar su frecuencia, como ya deberías haber hecho en los primeros tres meses, pero especialmente en el segundo trimestre.
  • por lael útero también comprime el vejiga, de ahí la necesidad de urinario a menudo también porque el volumen de orina aumenta como resultado del aumento de la función renal
  • también podría ocurrir estreñimiento que se pueden contrarrestar, posiblemente con ovulos de glicerina, microenemas o laxantes suaves.

Qué comer

Durante el tercer trimestre el feto necesita proteína y hierro. Por lo tanto, la madre puede comer huevos, preferiblemente carnes blancas más ligeras. También se debe consumir pescado y en especial la dorada y la mormora, ricas en hierro.

En los últimos meses el peso es más considerable y el sedentarismo puede provocar problemas de presión, y en consecuencia aumentará la hinchazón y las molestias en las piernas. La solucion es evitar el consumo de sal.

Exámenes a realizar en los últimos tres meses

Entre las pruebas que se deben realizar durante el tercer trimestre, junto a las de rutina, se encuentra la monitorización de los latidos cardíacos fetales a partir de la semana 40. Es importante porque te permite mantener bajo control la salud del feto. A partir de la semana 35 también se realiza el hisopado vagino-rectal.

¿Se pueden hacer esfuerzos en el tercer cuarto?

En las últimas semanas del embarazo se siente el peso de la barriga y el cansancio, por lo que lo mejor es descansar lo más posible y hacer actividad física leve, como caminar o nadar.

El curso de preparación para aprender técnicas de respiración y ejercicios del suelo pélvico también es perfecto. Deben evitarse los esfuerzos innecesarios, el trabajo duro y las actividades que puedan sobrecargar la espalda y las extremidades inferiores.

Tercer cuarto en el verano. ¿Cómo vivirlo?

Il caldo puede hacerte sentir aún más cansado y agotado. Usa el aire acondicionado, busca lugares frescos, no salgas en las horas de más calor. Al gran tomar largos baños relajantes (el agua te hará sentir más ligero) y aplicar siempre protector solar de factor alto. Come alimentos frescos y digeribles y no olvides beber al menos dos litros y medio de agua al día.

La pareja

Es la temporada de preparación y la vida en pareja está a punto de cambiar con la llegada de tu bebé. Puede que te invada un sentimiento de tranquilidad, pero también de impaciencia e impaciencia porque te parece que el nacimiento nunca llega. También puede experimentar soledad y poca protección, aunque esto no sea cierto.

Encontrarás que la pareja también tiene ansiedades, miedos y fantasías sobre su papel y dificultades para entenderte, pero seguro que hay voluntad (o así debería ser) de ayudarte.

Duración del embarazo
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Duración del embarazo

en que semana empieza el tercer trimestre

El tercer trimestre del embarazo se extiende desde Semana XNUMX a semana XNUMX de embarazo. Los últimos tres meses de un maravilloso viaje que desembocará en el nacimiento de una madre y un bebé. 

  • Vigésima octava semana de embarazo
  • Vigésima novena semana de embarazo
  • trigésima semana de embarazo
  • Trigésima primera semana de embarazo
  • Trigésima segunda semana de embarazo
  • Trigésima tercera semana de embarazo
  • Trigésima cuarta semana de embarazo
  • Trigésima quinta semana de embarazo
  • Trigésima sexta semana de embarazo
  • Trigésima séptima semana de embarazo
  • Trigésima octava semana de embarazo
  • Trigésima novena semana de embarazo
  • Cuarenta semana de embarazo

Los tres trimestres del embarazo

  • Primer cuarto
  • Segundo cuarto

Preguntas y respuestas

¿Qué no se puede comer durante el tercer trimestre?

Incluso en las últimas semanas del embarazo, debes continuar con una dieta sana y equilibrada, eliminando todos los alimentos que pueden causar toxoplasmosis donde aún no eres inmune. Es preferible comer alimentos ligeros y de fácil digestión, para evitar la acidez gástrica y las malas digestiones.

¿Cuándo termina el tercer cuarto?

El embarazo termina con el final del tercer trimestre y dura un total de 40 semanas. Así, el tercer trimestre finaliza en la semana cuarenta, aunque es bastante común que el parto se produzca antes: un embarazo fisiológico finaliza entre la semana 37 y la 42, pero solo 1 de cada 20 mujeres da a luz en la fecha prevista del parto.

¿Cuándo tomar el curso de preparación?

El curso de preparación al parto generalmente debe iniciarse en el séptimo mes de embarazo. En algunas reuniones, obstetras, enfermeras pediátricas y otros expertos darán información y consejos útiles sobre cómo manejar el parto, la lactancia y las primeras veces con el bebé.

¿Qué poner en la maleta para el parto?

Es bueno preguntar en el hospital qué se recomienda poner en la maleta para el parto. Generalmente es necesario traer camisones abiertos con botones en el frente, productos de higiene personal, toallas, calzoncillos posparto, toallas sanitarias posparto, bata y pantuflas.

¿Cuántas libras puedes ganar en el tercer trimestre?

Durante los tres últimos meses de embarazo se gana de media un kilo al mes y por tanto en total se ganan entre 2,5 y 3,5 Kg. Al final del embarazo el aumento de peso será de unos 12 Kg.

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