Dolencias frecuentes en el embarazo
Durante el embarazo pueden presentarse algunas dolencias bastante frecuentes.
Aquí hay tres.
Salivación en el embarazo
El embarazo es un evento que involucra y cambia todo el cuerpo de la mujer. Los cambios que afectan a varios órganos del cuerpo a veces pueden manifestarse a través de pequeñas dolencias que en algunos casos acompañan a la futura madre durante los nueve meses de embarazo pero rara vez se traducen en dolencias reales.
Entre las dolencias más comunes se encuentran las náuseas y los vómitos que a su vez son la principal causa de sialorrea, que es una secreción excesiva de saliva.
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La saliva es producida por las glándulas salivales de la boca que, en condiciones normales, segregan una cantidad de un litro y medio al día. Tiene numerosas funciones, incluida la de disolver los alimentos solubles, promover la deglución, hacer que los alimentos masticados se vuelvan viscosos e iniciar los procesos digestivos de los azúcares.
La sialorrea en el embarazo es un trastorno que depende directamente de las náuseas y con ella se presenta desde las primeras semanas de embarazo y suele desaparecer alrededor del tercer mes. A menudo, esta condición ocurre junto con la ptialismo, es decir, la dificultad para tragar que ocurre cuando la cantidad de saliva se vuelve excesiva.
A su vez, la dificultad para tragar la saliva producida por la facilidad para vomitar es la causa de la abundante salivación.
El ptialismo, que por lo tanto constituye a menudo tanto la causa como la consecuencia del babeo, la hipersalivación, las náuseas y los vómitos, son probablemente trastornos causados por una hormona secretada por la placenta, la gonadotropina coriónica (HCG) que es la hormona que se dosifica en las pruebas de embarazo. Serían por tanto más intensos en los periodos de mayor concentración de la hormona HCG, es decir, durante los tres primeros meses de embarazo cuando hay una mayor estimulación que ejercen las hormonas del embarazo sobre las glándulas salivales. Además, estos trastornos pueden ocurrir después de la inflamación de la boca (estomatitis y gingivitis), dolor en las muelas y/o caries dental o incluso por los cambios psicológicos que puede provocar el embarazo precoz. Estos eventos son frecuentes en los primeros meses de embarazo porque se ven favorecidos por la nueva situación hormonal.
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Trastornos del embarazo: un remedio para todas
Dolor de espalda, piernas hinchadas, acidez estomacal y muchos otros. Aquí están los remedios seguros para las dolencias más comunes del embarazo.
Hay que decir que no todas las mujeres sufren de hipersalivación en las primeras etapas del embarazo; se estima que solo el 5% lo padece, y en todo caso es un trastorno que en la mayoría de los casos desaparece espontáneamente al final del cuarto mes a más tardar.
pequeños trucos como comer yogur fresco, masticar caramelos, galletas o un tronco de regaliz; beber bebidas frías puede ayudar a contrarrestar este trastorno y paliar sus efectos
Estreñimiento y embarazo
Durante el embarazo, muchas funciones orgánicas sufren alteraciones que permiten al cuerpo adaptarse a la nueva condición. El sistema gastrointestinal es uno de los más afectados por estos cambios: el equilibrio y las funciones cambian y uno de los trastornos más frecuentes durante la gestación es el estreñimiento (estreñimiento), que puede ser causado por el aumento de requerimiento de agua del organismo materno, por cualquier vómito o por la presión que ejerce el útero sobre el colon a medida que crece. El aumento de la progesterona también puede promover el estreñimiento. Es muy importante tratar o mejor prevenir este trastorno que puede tener repercusiones negativas en la salud de la futura madre, incluso después del embarazo, e indirectamente causar daños también al feto.
Una patología que suele asociarse al estreñimiento es alteración de la flora bacteriana intestinal las cuales, debido al lento tránsito intestinal y al estancamiento de las heces en la ampolla rectal, pueden ocasionar infecciones intestinales e infecciones del tracto urinario y genital que deben ser tratadas con terapias antibióticas que podrían dañar al feto. Además, el estreñimiento, debido al mayor esfuerzo de evacuación que conlleva y al aumento del riego sanguíneo, puede provocar hemorroides y fisuras.
Uno de los remedios más efectivos para contrarrestar esta dolencia es el uso de fibra dietética asociado con una alta ingesta de agua; por el contrario, deben evitarse los siguientes:
- laxantes de contacto, porque son perjudiciales para la mucosa intestinal y alteran significativamente el equilibrio hidroelectrolítico ya precario en el embarazo;
- laxantes osmóticos (lactulosa, lactitol) por las mismas razones que los laxantes de contacto y porque pueden producir flatulencias, meteorismo, sensación de tensión que provocan muchas molestias sobre todo en las etapas más avanzadas del embarazo;
laxantes aceitosos (vaselina, aceites de parafina) porque impiden la absorción de las vitaminas liposolubles (ADEK) muy importantes en el embarazo.
Lea también: Sialorrea en el embarazoEs importante que la dieta de la futura madre sea rica en verduras cocidas y crudas y es preferible sustituir el pan blanco por pan integral o de salvado. Sin embargo, aumentar la ingesta de fibra en la dieta no siempre es tan fácil: de hecho, para alcanzar la cantidad de fibra necesaria para asegurar el correcto funcionamiento de las funciones intestinales, es necesario ingerir grandes cantidades de vegetales que no siempre son apreciado. Además, algunas fibras, especialmente las no solubles como el salvado, reducen la absorción de importantes oligoelementos y minerales del intestino e incluso pueden agravar el estreñimiento. Por lo tanto, es importante preferir fibras solubles como glucomanano. Otro remedio sencillo para el estreñimiento esta haciendo movimiento: por ejemplo, caminar media hora al día ayuda a regular las funciones intestinales y la circulación sanguínea.
Aerofagia y malestar estomacal
Entre los trastornos relacionados con el embarazo, no son infrecuentes la aerofagia y la acidez estomacal. La aerofagia se debe a ingesta excesiva de aire que se acumula en el sistema digestivo y puede generar pequeños problemas, como dolores abdominales, o verdaderas patologías. La ingestión de aire normalmente se produce con alimentos, líquidos y la deglución de saliva en una cantidad igual a 2-3 ml de aire por trago, pero cuando esta cantidad se vuelve excesiva algo anda mal. En el embarazo, este trastorno se produce por causas fisiológicas ligadas a los cambios que sufre el organismo materno para acomodar al feto. En particular, la aerofagia durante la gestación es causada por cambios hormonales y por presión que ejerce el feto sobre el sistema digestivo de la madre
Otro trastorno que afecta el sistema digestivo es el acidez estomacal que ocurre cuando el contenido gástrico regresa al esófago y se manifiesta como acidez estomacal en la boca del estómago o detrás del esternón.
En el embarazo, este trastorno es causado por la presión intraabdominal debido al crecimiento del útero y generalmente se siente más al agacharse o acostarse. También debido al crecimiento del útero se pueden tener dificultad para digerir ciertos alimentos. Para limitar este trastorno es necesario tomar una postura correcta y evitar aquellos alimentos que puedan aumentar la producción de acidez en el estómago, como los alimentos demasiado ricos en grasas, los que fermentan como la col y las legumbres secas y los alimentos que son difíciles de digerir como carnes en húmedo. Se prefieren las carnes a la brasa, el pescado, las verduras bien cocidas y la fruta. Para prevenir o aliviar este trastorno, también puede ser útil lo siguiente:
- comer poco pero con más frecuencia;
- limitar la ingesta de líquidos durante las comidas;
- evite los alimentos fritos o picantes;
- evite las bebidas carbonatadas o con cafeína;
- evitar acostarse inmediatamente después de las comidas
Si incluso estas medidas no son muy efectivas contra la acidez estomacal y el malestar sigue siendo muy pronunciado, pueden tomar antiácidos sin sodio que no estén contraindicados en el embarazo
